Tampilkan postingan dengan label Tips Gizi Sehat. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tips Gizi Sehat. Tampilkan semua postingan

Jumat, 21 September 2012

CARA PALING SEDERHANA DAN BODOH TRANSLATE BAHASA INDONESIA-INGGRIS


Ketika menyusun skripsi mahasiswa saat ini diwajibkan minimal Abstrak-nya di translate ke Bahasa Inggris, tugas tersebut sering dirasakan sangat memusingkan kepala bagi yang tidak jago bahasa inggris. Di era kemajuan teknologi yang sudah maju saat ini ada cara yang bisa digunakan untuk mentranslate bahasa Indonesia ke bahasa inggris dengan bantuan Website Terjemahan online, dan ini yang kami sebut cara paling sederhana dan bodoh.

SIAPKAN 2 WEBSITE
Agar dapat mentranslate dengan bantuan website online maka ada minimal 2 web yang siap dibuka yaitu GOOGLE TRANSLATE dan Website PEMERIKSA GRAMMAR:

Selasa, 14 Agustus 2012

TIPS MENCEGAH KANKER



Dengan semakin meningkatnya prevalensi penyakit kanker baik di Indonesia maupun didunia, salah satu upaya penting adalah dengan cara mencegah, inilah beberapa tips yang dapat kita gunakan agar dapat terhindar dari penyakit kanker:


  • Atasi dan kelola stress dengan baik dengan  selalu berfikir positif.
  • Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian seperti tempe, tahu dan makanan yang banyak mengandung serat. Paling tidak satu atau dua kali sehari mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan.
  • Hindari berat badan berlebihan atau kegemukan. Timbanglah berat badan 1 kali seminggu. Penelitian menunjukkan, akibat kegemukan, risiko terjadinya kanker lebih besar khususnya kanker payudara, rahim, usus besar, lambung, ginjal, serta kandung empedu.

Jumat, 20 Juli 2012

PUASA SAAT TEPAT RESTORASI KOMPOSISI TUBUH KITA



Komposisi tubuh yang sehat  manusia dewasa seharusnya adalah   sekitar  61.6 % Air, 17% Protein, 13.8% Lemak dan 6.1% Mineral. Jadi  jelas bahwa komposisi tubuh yang sehat seharusnya  Komponen Air yang paling besar disusul Protein baru Lemak dan Mineral,tetapi kenyataanya saat ini justru terbalik Komposisi yang  dominan adalah timbunan lemak tubuh, dan biasanya timbunannya sering tampak terlihat terutama pada daerah perut. Sekedar diketahui bahwa lingkar perut yang normal untuk dewasa orang asia (Indonesia) untuk pria seharusnya kurang dari 90 cm dan wanita kurang dari 80 cm.

Kamis, 19 Juli 2012

JURUS JITU SUKSES DIET PUASA


Puasa  adalah metode diet asli  ciptaan Tuhan jika kita benar menjalankannya maka manfaatnya pasti  luar biasa bagi kesehatan kita. Agar dapat sukses diet puasa ada beberapa jurus yang harus dilancarkan:

  1.  Niatkan  Puasa dengan sungguh-sungguh dan iklas hanya mengharap ridlo Allah SWT
  2. Jangan pernah lewatkan dan segerakan Makan Buka Puasa, jangan pernah lewatkan Makan Sahur dan akhirkan waktunya.

Senin, 06 Februari 2012

Atasi Asam Urat dengan Minum Susu

Menurut beberapa riset, susu menurunkan kadar asam urat. Jika Anda potensial menderita asam urat, risikonya dapat diturunkan bila minum segelas susu setiap hari. Satu gelas susu dapat menurunkan asam urat hingga 0,25 mg/dL, Demikian pula dengan jus jeruk, walau kedigdayaannya sedikit di bawah susu.

Makanlah Bahan Makanan Sumber Magnesium

"Makanan kaya magnesium seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan dan biji-bijian bisa membantu kurangi risiko stroke. Setiap 100 mg tambahan magnesium menurunkan risiko stroke sebanyak 9 persen."

(Kurangi Garam Perbanyak Kalsium juga membantu mencegah Hipertensi dan Stroke)