Kita sering mendengar hadist Nabi SAW yang berbunyi “Kami adalah suatu
kaum yang tidak akan makan sampai kami lapar, dan apabila kami makan maka kami
berhenti sebelum kenyang”. Makan ketika lapar dan Harus berhenti sebelum
kenyang. Ajaran tersebut ternyata luar biasa manfaatnya bagi kesehatan kita,
tetapi ketika kita mau mempraktekkan
pada kenyataannya banyak yang masih bingung dan sering menjadi
perbincangan yang hangat bahkan sampai berdebat kapan waktu yang tepat yang
dimaksud Sebelum Kenyang?
Sistem pencernaan makanan pada manusia terdiri dari beberapa organ,
berturut-turut dimulai dari 1. Rongga Mulut, 2. Esofagus, 3. Lambung, 4. Usus
Halus, 5. Usus Besar, 6. Rektum,dan 7.
Anus.Pada dasarnya system pencernaan dibagi menjadi 2 kelompok yakni pencernaan secara MEKANIK dan KIMIAWI.
Mulut merupakan saluran pertama yang dilalui makanan. Pada rongga mulut,
dilengkapi alat pencernaan dan kelenjar pencernaan untuk membantu pencernaan
makanan. Pada Mulut terdapat a.Gigi; Memiliki fungsi memotong, mengoyak dan
menggiling makanan menjadi partikel yang kecil-kecil. Perhatikan gambar
disamping.b..Lidah; Memiliki peran mengatur letak makanan di dalam mulut serta
mengecap rasa makanan.c..Kelenjar Ludah;Ada 3 kelenjar ludah pada rongga mulut.
Ketiga kelenjar ludah tersebut menghasilkan ludah setiap harinya sekitar 1
sampai 2,5 liter ludah. Kandungan ludah pada manusia adalah : air, mucus, enzim
amilase, zat antibakteri, dll. Fungsi ludah adalah melumasi rongga mulut serta
mencerna karbohidrat menjadi disakarida.
