Sebentar lagi bulan puasa akan berlalu datanglah Hari Raya Idhul Fitri atau Lebaran , waspadalah jangan sampai “Hasil Diet kita sebulan rusak dalam sehari”. Dari sisi gizi hari lebaran merupakan hari ujian yang maha berat betapa tidak berbagai hidangan tersaji dengan sangat menarik, variatif dan jumlahnya melimpah rumah hampir di setiap rumah. Pada hari tersebut hari pembuktian kita mampukah menjawab tantangan tersebut setelah selama sebulan di training untuk melaksanakan diet secara disiplin bahkan mampu tidak makan hampir 14 jam setiap harinya.
Bagaimana kita menyikapi pesta di hari lebaran agar hasil diet kita tetap terjaga dan kita selalu sehat walfiat, jangan sampai seperti setiap habis puasa pasien gangguan saluran cerna semisal diare meningkat. Belum lagi orang-orang yang telah mengalami gangguan kesehatan seperti diabetes mellitus, tinggi asam urat, hipertensi dll kambuh kembali. Jawabannya adalah terapkan Diet sehat Laksanakan 4J+1C. Apa 4J1+C .
