TIPS MENCEGAH KANKER

Dengan semakin meningkatnya prevalensi penyakit kanker baik di Indonesia maupun didunia, salah satu upaya penting adalah dengan cara mencegah, inilah beberapa tips yang dapat kita gunakan agar dapat terhindar dari penyakit kanker:

• Atasi dan kelola stress dengan baik dengan  selalu berfikir positif.
• Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian seperti tempe, tahu dan makanan yang banyak mengandung serat. Paling tidak satu atau dua kali sehari mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan.
• Hindari berat badan berlebihan atau kegemukan. Timbanglah berat badan 1 kali seminggu. Penelitian menunjukkan, akibat kegemukan, risiko terjadinya kanker lebih besar khususnya kanker payudara, rahim, usus besar, lambung, ginjal, serta kandung empedu.