LANGKAH GIZI MENGHADAPI MIGREN
Migren merupakan salah satu bentuk sakit kepala yang disebabkan oleh
gangguan pembuluh darah. Sakit kepala migren disebabkan oleh terjadinya suatu
kombinasi antara vasodilatasi (pelebaran pembuluh darah) dan dilepaskannya
suatu zat kimia dari serat – serat saraf yang menyelimuti pembuluh darah
tersebut. Saat migren menyerang, arteri temporal (arteri yang berjalan
disekitar pelipis) akan melebar. Pelebaran ini akan menyebabkan terjadinya
peregangan pada serat saraf disekitar arteri sehingga merangsang serat saraf
ini melepaskan zat kimia. Zat ini akan menyebabkan terjadinya peradangan, dan
rasa sakit yang luar biasa. Sebagian penderita bahkan mengalai disorientasi dan
menjadi bingung. Selain itu juga akan ada gangguan penglihatan seperti mata
kabur dan nyeri bila ada sinar.
Jika anda mengalami migren lantas upaya gizi apa yang harus dilakukan,
yang perlu dilakukan adalah mengatur diet kita sbb:
