Senin, 03 Juni 2013

LANGKAH GIZI MENGHADAPI MIGREN

LANGKAH GIZI MENGHADAPI MIGREN

Migren merupakan salah satu bentuk sakit kepala yang disebabkan oleh gangguan pembuluh darah. Sakit kepala migren disebabkan oleh terjadinya suatu kombinasi antara vasodilatasi (pelebaran pembuluh darah) dan dilepaskannya suatu zat kimia dari serat – serat saraf yang menyelimuti pembuluh darah tersebut. Saat migren menyerang, arteri temporal (arteri yang berjalan disekitar pelipis) akan melebar. Pelebaran ini akan menyebabkan terjadinya peregangan pada serat saraf disekitar arteri sehingga merangsang serat saraf ini melepaskan zat kimia. Zat ini akan menyebabkan terjadinya peradangan, dan rasa sakit yang luar biasa. Sebagian penderita bahkan mengalai disorientasi dan menjadi bingung. Selain itu juga akan ada gangguan penglihatan seperti mata kabur dan nyeri bila ada sinar.

Jika anda mengalami migren lantas upaya gizi apa yang harus dilakukan, yang perlu dilakukan adalah mengatur diet kita sbb: