MENYIASATI EFEK OBAT HIPERTENSI DENGAN DIET YANG TEPAT

Jika anda penderita hipertensi dan harus mengkonsumsi obat yang diberikan oleh dokter maka anda harus tahu jenis obat apa yang diminum dan apa pengaruhnya terhadap diet, sehingga kita dapat mengatasi efek sampingnya dengan melakukan diet yang tepat. Beberapa jenis obat hipertensi yang sering diberikan adalah:

• Obat jenis diuretik seperti Spirolakton, Furosemid, Lasix akan menyebabkannya pengeluaran kalium oleh karena itu dalam penggunannya dibutuhkan suplementasi. Efek samping obat ini akan menyebabkan diare.

HATI-HATI OLAH RAGA DAPAT MENYEBABKAN PENUAAN DINI

Secara umum orang berpendapat bahwa olah raga itu menyehatkan dan hal tersebut diwujudkan dalam  pesan-pesan yang selalu disampaikan oleh para tenaga kesehatan baik Dokter, Ahli Gizi, Perawat dan yang lainnya. Para ahli gizi selalu menyarankan bagi yang lagi menjalankan diet menurunkan berat badan sangat  dianjurkan melakukan olah raga secara rutin agar program dietnya dapat berhasil.Dengan olah raga diharapkan  termogenesis tubuh meningkat sehingga metabolisme tubuh juga meningkat dampaknya kalori yang terbakar juga meningkat akhirnya berat badan bisa menurun.