Kamis, 11 Oktober 2012

RUMUS SEHAT2 MENGHADAPAI MASA PANCAROBA


Bulan Oktober  biasanya merupakan masa panca roba, masa dimana terjadi perubahan musim dari musim kemarau ke musim penghujan, pada masa pancaroba  sering mewabah  berbagai penyakit dan yang paling sering menyerang adalah penyakit  flu. Agar dapat tetap sehat dan bugar kita harus cerdas menghadapinya dengan pola hidup dan makan yang tepat dalam rangka meningkatkan system pertahanan tubuh kita.

Sistem kekebalan tubuh atau sistem imun adalah sistem perlindungan dari pengaruh luar biologis yang dilakukan oleh sel dan organ khusus pada suatu organisme. Jika sistem kekebalan bekerja dengan benar, sistem ini akan melindungi tubuh terhadap infeksi bakteri dan virus serta menghancurkan sel kanker dan zat asing lain dalam tubuh. Jika sistem kekebalan melemah, kemampuannya melindungi tubuh juga berkurang, sehingga menyebabkan patogen, termasuk virus yang menyebabkan penyakit, dapat berkembang dalam tubuh. Kekuatan dari aktivasi kekebalan tubuh ini dipengaruhi juga oleh asupan gizi yang diterima oleh tubuh