DIET RENDAH KOLESTEROL

DIET RENDAH KOLESTEROL

Indikasi :

Diet REndah kolesterol iberikan kepada penderita yang mempunyai kadar kolesterol dan atau kadar lemak dalam darah tinggi dengan atau tanpa penyakit lain

Tujuan Diet :

1. Menurunkan kadar kolesterol dan lemak dalam darah

2. Menurunkan berat badan bila terlalu gemuk

PUASA SAAT TEPAT RESTORASI KOMPOSISI TUBUH KITA

Komposisi tubuh yang sehat  manusia dewasa seharusnya adalah   sekitar  61.6 % Air, 17% Protein, 13.8% Lemak dan 6.1% Mineral. Jadi  jelas bahwa komposisi tubuh yang sehat seharusnya  Komponen Air yang paling besar disusul Protein baru Lemak dan Mineral,tetapi kenyataanya saat ini justru terbalik Komposisi yang  dominan adalah timbunan lemak tubuh, dan biasanya timbunannya sering tampak terlihat terutama pada daerah perut. Sekedar diketahui bahwa lingkar perut yang normal untuk dewasa orang asia (Indonesia) untuk pria seharusnya kurang dari 90 cm dan wanita kurang dari 80 cm.