Garam yang dikenal identik
dengan rasa asin saat ini lebih dikenal sebagi biang dan musuh hipertensi, hampir
semua orang tahu kalau tekanan darahnya tinggi hindari garam. Akan tetapi
sebenarnya dibalik rasa nikmat garam ternyata tersimpan bahaya lain yang cukup
dasyat terhadap kesehatan tulang belulang kita.
Ingin tulang sehat biasanya kita rajin minum susu, tetapi karena
ketidak tahuan kita susu yang relative mahal yang kita minum menjadi mubazir
karena kita tidak menjaga asupan natrium atau garam kita. Salah satu factor
penting hilangnya kalsium melalui urin adalah konsumsi garam yang berlebihan.
Ibaratnya kita berusaha nampung air dalam kendi tapi kita juga melobangi kendi
itu dibawahnya.
